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對於產後肥胖的自己深惡痛絕
終於下定決心用魔鬼減肥法
一開始很痛苦，一天吃得東西有時候甚至少於一千卡
有時候多於一千卡，大約維持基礎代謝率的卡數
配合吃維他命B群跟打了兩次球
每天喝很多水
吃很少很少的時間約一週
怕時間太久會不健康
之後三週則回復正常飲食，但不像從前吃那麼多
也想趁這次減肥培養良好的飲食習慣

一個月到了，成果很滿意
體重大約瘦了3-3.5KG
令我驚訝的是，體脂肪下降5%
從外觀來看，幾乎都是瘦肚子
其實產後胖最多的就是肚子
尤其因為第二胎，肚子根本消不下來
一直都維持大約還懷孕4-5個月的身型

雖然整個人看起來還是胖胖豐腴的
但至少已經脫離痴肥的地步
我不太肯定自己還有沒有辦法繼續有毅力的減肥
總之第一階段的成果太令我開心了
哈哈～～
推測是因為避免吃油份太多的食物，才讓體脂肪能降那麼多
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